Entenda o modelo Sintomas · Histórias · Soluções e chegue mais preparada para uma conversa completa sobre essa fase da sua vida.
Muitas mulheres chegam ao consultório sem saber exatamente o que perguntar sobre a menopausa — e isso não é falta de interesse. É falta de informação. Pesquisas recentes mostram uma lacuna educacional importante, tanto entre pacientes quanto entre profissionais de saúde.
O resultado dessa lacuna dupla — pacientes pouco informadas e alguns profissionais inseguros — são consultas fragmentadas, que não abordam tudo o que realmente importa para você. Diante disso, sociedades médicas internacionais de menopausa desenvolveram um modelo estruturado para tornar essa conversa mais completa e organizada.
Ponto-chave: o problema não é sua falta de conhecimento. É a ausência histórica de um roteiro claro para essa conversa — algo que o modelo apresentado neste guia busca resolver.
Para tornar a consulta de menopausa mais completa, foi estruturado um método simples, organizado em três etapas que seguem a ordem natural de uma boa conversa médica. Conhecer essas etapas ajuda você a entender o que esperar — e a participar ativamente de cada uma delas.
Mapear tudo o que você está sentindo — físico, emocional e urogenital — sem pressa e sem julgamentos prévios.
Entender como esses sintomas afetam sua rotina, seu trabalho, seu sono e suas relações — e o que mais incomoda você.
Decidir juntos, você e seu médico, o caminho de tratamento que faz mais sentido para sua vida e suas prioridades.
Essa não é uma consulta com roteiro fixo — é uma conversa organizada em torno do que realmente importa para você.
Os sintomas da transição menopáusica costumam aparecer de forma fragmentada, e nem sempre são facilmente reconhecidos como parte da menopausa — principalmente entre os 38 e 45 anos, quando muitas mulheres ainda não esperam essas mudanças. Por isso, o primeiro passo da consulta é explorar, com perguntas abertas, três grandes grupos de sintomas.
Fogachos, suores noturnos, palpitações, dores articulares, alterações no ciclo menstrual e no sono.
Oscilações de humor, irritabilidade, ansiedade, dificuldade de concentração e de memória.
Secura vaginal, desconforto durante a relação sexual, urgência urinária e infecções urinárias mais frequentes.
Nem todo sintoma nessa fase da vida é necessariamente causado pela menopausa. Por isso, seu médico também avalia outras causas possíveis antes de fechar qualquer conclusão — o objetivo é reconhecer padrões sem pular etapas do raciocínio clínico.
Antes da consulta: tente anotar os sintomas que você percebeu nos últimos meses, mesmo que pareçam sem conexão entre si.
Estudos mostram que profissionais de saúde tendem a subestimar o quanto os sintomas da menopausa realmente afetam o dia a dia das pacientes. Por isso, essa segunda etapa da consulta é dedicada a entender o efeito concreto dos sintomas em áreas específicas da sua vida.
Com base nisso, você e seu médico constroem juntos uma lista de prioridades — os dois ou três sintomas que mais atrapalham sua vida agora. Essa lista é o que direciona a próxima etapa, garantindo que o tratamento futuro foque no que realmente importa para você, e não apenas no que é mais fácil de tratar.
Cada mulher chega a essa conversa com experiências e preocupações diferentes — algumas já ouviram histórias sobre riscos da terapia hormonal, outras têm dúvidas sobre alternativas não hormonais. Por isso, essa etapa não segue um pacote fechado de opções: ela é construída em conjunto, respeitando suas preferências e seu contexto clínico.
De forma geral, as opções discutidas costumam incluir:
Reposição de estrogênio (isolado ou combinado com progestagênio), indicada após avaliação individual de riscos e benefícios.
Medicamentos específicos para fogachos e terapia cognitivo-comportamental, entre outras alternativas.
Atividade física regular, sono, alimentação e estratégias de manejo do estresse.
Importante: essa decisão não precisa ser tomada de uma única vez. É normal ajustar o plano ao longo do tempo, conforme a resposta ao tratamento e as mudanças na sua rotina.
Ao final dessa etapa, o objetivo é que você saia da consulta entendendo por que aquele caminho foi escolhido — e sentindo-se segura para conversar novamente caso algo mude.
Uma consulta mais completa começa antes mesmo de você entrar no consultório. Estas são sugestões práticas para aproveitar melhor o tempo da conversa com seu médico.
Preencha online o questionário de avaliação do climatério (escala MRS). Suas respostas são enviadas diretamente para o consultório e ajudam a preparar uma consulta ainda mais precisa.
Preencher questionário MRS Leva cerca de 3 minutos · envio automático para o consultórioEste material tem caráter educativo e não substitui a avaliação individual. Cada plano de cuidado é único e deve ser construído com seu médico.
Se você está passando por essa transição e quer uma consulta completa e acolhedora, agende um horário com o Dr. Cesar Augusto Capellari.
Dr. Cesar Augusto Capellari — Ginecologista e Obstetra
CRM 19990-PR | RQE 15575 / 22515
Clínica Femme de Ginecologia e Obstetrícia
R. João Ângelo Cordeiro, 500 — Sala 16, São Pedro, São José dos Pinhais — PR, 83005-570
Baseado em: Harper JC, Nappi RE, Stute P. Modernising menopause counselling: a structured approach to person-centred care. Lancet Obstet Gynaecol Womens Health 2026 (publicado online em 7 de julho de 2026).